Erőteljesen az ajakherpesz ellen

2018. augusztus 12., vasárnap

Erőteljesen az ajakherpesz ellen

Tippek ajakherpesz ellen

Herpes-simplex-vírus

Az ajakherpeszt (Herpes labialis) az 1 típusú Herpes-simplex-vírus okozza. Az első vírusos fertőzés már gyermekkorban előfordulhat, amely tünetmentesen zajlik le. A különböző tényezők, mint a stressz, megfázás, hormonális ingadozások, fizikai igénybevétel, a védekezőerő legyengülése és az intenzív napsugárzás, által a vírusok aktiválódnak és az idegsejtektől a test felszínére vándorolnak. Első jelei, a viszketés és a kellmetlen feszülő érzet, után hólyagok törnek elő.

A herpesz vírusok esetében fontos, hogy az érintett terület ne sérüljön, ezáltal elkerülhető más testrészek vagy személyek megfertőzése.

Tippek ajakherpesz ellen

Immunrendszer
A védekezőerő megerősítése nem kedvez a vírusoknak. A megfelelő tápanyag-ellátás, az elegendő alvás és mozgás a működő immunrenszer legjobb támogatói.

Napvédelem
Az ajkak magas faktorú napvédelme fontos, mivel az UV-sugárzás károsíthatja a sejteket - ez kedvez az ajkherpesznek.

Kézmosás
A megfelelő kézhigiénia elengedhetetlen, mivel a vírus könnyen átjuttatható más testrészekre vagy átadható más személyeknek - különösen az ajakherpesz elvakarása esetén.

Ne egyen diót
Kerülje például a dió, a mazsola, a zselatin és a csokoládé fogyasztását. Ezek sok L-arginint tartalmaznak, amely kedvez a Herpes labialis számára.

Mikrotápanyag-ellátás

Az L-lizin esszenciális aminosav a Herpers-simplex-fertőzés étrendi kezelésének kiegészítőjeként rendkívül fontos. Ez kiszorítja az L-arginint, amely egy vírus-szaporító aminosav. Emellett fontos az immunrendszer C- és D-vitaminnal, valamint cink nyomelemmel való támogatása.