De juiste ondersteuning voor het immuunsysteem

woensdag, 15. augustus 2018

De juiste ondersteuning voor het immuunsysteem

Het beschermende schild van ons immuunsysteem is altijd klaar en actief. Maar ondanks dat is het afhankelijk van veel verschillende factoren die het kunnen verzwakken. Tijdens deze periodes heeft het lichaam wat extra steun nodig.

Het immuunsysteem

Het is de verantwoordelijkheid van het immuunsysteem om zichzelf te beschermen tegen alles wat niet in het lichaam thuishoort. Het immuunsysteem is opgemaakt van cellen van ongespecificeerde immuundefensie (Cellen die bedreigingen opsporen en vernietigen) en specifieke defensieve cellen (Immuniteitsreacties door antilichaampjes). Een actief immuunsysteem is de basis voor een goede gezondheid, betere levenskwaliteit en optimale persoonlijke performance.

Belasting van het immuunsysteem

Tijdens het koude seizoen of stressvolle situaties kan het immuunsysteem overweldigd raken. Een dieet zonder afwisseling, ongezonde levensstijl, weinig slaap, te veel junk food, omgevingsinvloeden en allergieën kunnen onze weerstand flink belasten.

In tijden van negatieve stress is het immuunsysteem extra overbelast en kwetsbaar. Het lichaam laat dan stresshormonen vrij, en loopt op volle snelheid, waardoor het immuunsysteem langzamer loopt om energie te besparen. Met stress op langere termijn is het aantal immuuncellen verminderd en minder actief. Dit maakt het lichaam kwetsbaarder en vatbaarder voor zwakte. Dit is waarom wij vaak koortslippen krijgen in tijden van stress.

Micronutriënten

Immunoactieve micronutriënten zoals vitamine C en vitamine D3, net als het spoorelement zink, ondersteunt de gezonde functie van het immuunsysteem en doet een goede bijdrage bij de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Dit creëert de basis voor een flexibel immuunsysteem, en voor de algemene gezondheid.