Kosmetyki naturalne, czyli uroda od wewnątrz

czwartek, 09 sierpnia 2018

Kosmetyki naturalne, czyli uroda od wewnątrz

Uroda od wewnątrz

Stwierdzenie, że piękno pochodzi z wewnątrz, wydaje się truizmem. Oczywiście coraz częściej naukowcy alarmują, że należy prawidłowo i zdrowo się odżywiać.

Kąpiele w mleku i miodzie zapoczątkowała już Kleopatra i w tamtejszych czasach był to wyraz luksusu. Dzisiaj natomiast kładzie się plastry z ogórków, aby uzyskać jędrniejszą skórę twarzy, smaruje się awokado, aby wzmocnić włosy i używa się oleju z oliwek, który umożliwia osiąganie wspaniałych efektów w zakresie odmładzania. To, co wyśmienicie sprawdza się na zewnątrz, może szkodzić we wewnątrz. Pojęcie nutrikosmetyki składa się z angielskiego słowa nutrition (odżywianie) i słowa kosmetyki. Do nutrikosmetyków zaliczają się tabletki i kapsułki oraz artykuły spożywcze, wzbogacone o określone substancje czynne, są one zatem przeznaczone często do spożycia. Już od dawna wiadomo, że kremy, balsamy itp. działają tylko na powierzchni: aby uzyskać witalne włosy, wzmocnić paznokcie, ujędrnić skórę, należy dostarczać organizmowi od wewnątrz makro - i mikroskładników odżywczych i w ten sposób przyczyniać się do regeneracji komórek. Ukierunkowane zastosowanie suplementów diety dostarcza skórze wystarczającej ilości przeciwutleniaczy, witamin i bioaktywnych składników.

Nie jest chyba żadnym nowym odkryciem, że zrównoważone, właściwe odżywianie, a przede wszystkim spożywanie wystarczającej ilości płynów poprawia cerę, wygładza ją, wzmacnia paznokcie i sprawia, że włosy mają lśniący wygląd. Chemicy odkryli w marchwi, pomidorach, kakao, rybach oraz w zielonej herbacie substancje, które chronią przed słońcem, zmniejszają zmarszczki i łagodzą problemy suchej skóry. Jednak każdy, kto spojrzy na nasz codzienny jadłospis, zauważy szybko, że zamiast świeżych owoców, warzyw, wody i zielonej herbaty często dostarczamy do naszego organizmu mięso, kiełbasę, ser i lemoniadę - zatem żywność, która jest bogata w ciężkostrawne składniki i w związki fosforu. Podczas ich redukcji w organizmie powstają kwasy, które organizm z trudem przetwarza. Co więcej, cukier, tłuszcz i konserwanty, które kryją się w wielu artykułach spożywczych, mają obciążający wpływ. Kolejnym problemem jest zbyt szybkie oraz nadmierne spożywanie.

Nie tylko nieodpowiednie odżywianie i dieta są szkodliwe dla naszego organizmu. Również inne czynniki jak stres, spożywanie alkoholu, palenie papierosów, wpływ szkodliwych promieni UV, a także ozon powodują, że nasze jelito traci swoją równowagę. Pokarm nie może zostać prawidłowo przetrawiony, nie mówiąc już o witaminach, minerałach i pierwiastkach śladowych. Niepożądane produkty rozkładu mają również wpływ na nasz wygląd.

System wczesnego ostrzegania skóry

Zanieczyszczona skóra, cellulit i zmarszczki - skóra jest największym organem naszego ciała i jest obok płuc, wątroby i nerek jednym z czterech głównych organów odtruwających organizm. Dlatego stanowi ona skuteczny system wczesnego ostrzegania, czy metabolizm komórkowy przebiega prawidłowo. Nieurozmaicone odżywianie połączone z innymi czynnikami obciążającymi jak nadmierne przebywanie na słońcu (promienie UV), czy dym z papierosów są przyczynami stresu antyoksydacyjnego. Ten z kolei zwiększa powstawanie wolnych rodników w organizmie, które uszkadzają funkcje komórek. Blada i zanieczyszczona cera, łamliwe paznokcie i przerzedzone włosy są oznakami uszkodzonych, zdeformowanych komórek i struktur tkanek. Aby nasza skóra nie wyglądała zbyt staro, lecz aktywnie i witalnie potrzebuje nie tylko wystarczającej ilości płynów, lecz także dawki antyoksydacyjnych składników witalnych. Neutralizują one wolne rodniki, wspierają regenerację komórek i dbają o jędrny wygląd cery, co zastało naukowo udowodnione. Według badań uniwersytetu Charité w Berlinie dieta, która jest bogata w warzywa i owoce, przeciwdziała starzeniu skóry.

Mikroskładniki odżywcze w nutrikosmetykach: Pomimo że natura obdarza nas antyoksydantami w owocach i warzywach, aby dbać o zdrowe komórki i zapewnić nam młody i witalny wygląd, to zgiełk dnia codziennego nie zawsze pozwala nam na zrównoważony i zdrowy posiłek. Tutaj możemy właśnie wykorzystać nutrikosmetyki. Jest to praktyczna i skuteczna pomoc, aby zrównoważyć metabolizm składników odżywczych i uzyskać piękny wygląd cery. Ważne są przy tym składniki z natury jak również antyoksydanty (np. witamina C, cynk), które trafiają przez przewód pokarmowy do krwi i przez to docierają do skóry.

Najważniejsze mikroskładniki dla skóry, włosów i paznokci:

Biotyna, kwas pantotenowy i witamina D

Biotynę (nazywana także witaminą H lub B7) i kwas pantotenowy (witamina B5) uważa się za „witaminy piękności“. Biotyna działa jako niezbędny kofaktor i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Bierze udział w syntezie kreatyny, która wpływa na prawidłowy stan skóry, a także zdrowie włosów i paznokci. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i utrzymaniu funkcji psychologicznych oraz występuje w szpinaku. Kwas pantotenowy pobudza wytwarzanie witaminy D. Witamina D jest znana jako „witamina słońca” i ma ważne funkcje przy podziale komórek, które są odpowiedzialne za produkcję kreatyny (protein białkowych) i tym samym nadają strukturze skóry i włosów elastyczności.

Witamina E i C

Witamina E jest ważnym antyoksydantem, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i jest niezbędna dla zdrowia skóry. Witamina C działa jako kofaktor i pomaga w syntezie kolagenu. Co więcej, przyczynia się do regeneracji zużytej formy witaminy E. Zarówno witamina E, jak i C uważane są za dobrą ochronę przed stresem oksydacyjnym wywołanym przez promienie UV.

Witamina A i beta-karoten

Witamina A przyczynia się do utrzymania pięknej skóry i prawidłowego stanu błony śluzowej. Pochodne witaminy A już od dawna wykorzystuje się w kosmetyce, ponieważ spowalniają redukcję kolagenu. Beta-karoten należy do grupy karotenoidów, czyli substancji stanowiących prowitaminę witaminy A, która występuje, jak wiadomo w marchwi. Nic zatem w tym nowego, że przyczynia się do lekkiej opalenizny. Ponadto witamina A dba także o prawidłowe utrzymanie skóry.

Cynk

Pierwiastek śladowy cynku jest magazynowany w skórze, kościach i włosach. Przyczynia się on nie tylko do utrzymania prawidłowych paznokci, włosów i skóry, lecz również do ochrony komórek przed stresem antyoksydacyjnym. W artykułach spożywczych dużą ilość cynku możemy znaleźć przede wszystkim w rybach i owocach morza. Ostrygi wykazują największą zawartość cynku wśród wszystkich artykułów spożywczych, aż 86 mg w 100g

Ekstrakt z bambusa

Bambus zawiera krzem, który nadaje tej eleganckiej roślinie wytrzymałości.

Kwas hialuronowy i koenzym Q10

Kwas hialuronowy ma ważne znaczenie. Jedna cząsteczka kwasu hialuronowego może związać na powierzchni skóry nawet 250 cząsteczek wody. Przyczynia się on do jędrnej skóry, może optycznie korygować małe zmarszczki i zachowuje nawilżenie w skórze. Skóra jest gładka i elastyczna, ponieważ zachowuje dużą koncentrację kwasu hialuronowego. W wieku 35 lat obniża się jego poziom, a skóra traci jędrność. Rezultatem są pierwsze małe zmarszczki. U osób 40 - letnich jest on produkowany na poziomie 40%, a u osób 60-letnich jego produkcja wynosi 10% w porównaniu do młodego organizmu.

Selen

Pierwiastek śladowy selen wspiera utrzymanie zdrowych włosów i paznokci.

Ekstrakt z zielonej herbaty

Flawonoidy są zawarte nie tylko w kakao i czerwonym winie, ale również w zielonej herbacie. Zielona herbata zawiera również katechinę i epikatechinę.

Kuracja zasadowa dla zmęczonej skóry

Nutrikosmetyki mogą podarować zmęczonej skórze wyjątkowy blask. Należy spożywać przede wszystkim żywność bogatą w składniki mineralne. Co więcej, zastosowanie wysokiej jakości proszku zasadowego dostarcza ważnych składników mineralnych. Przy stosowaniu zasadowej kuracji z wapniem, potasem, magnezem i cynkiem dwa lub trzy razy w roku, wspierając ją dodatkowo odpowiednią dietą, poczujesz się znowu pięknie.

Nutrikosmetykami są dowodem na to, że prawdziwe i utrzymujące piękno pochodzi z wewnątrz!