Kreatyna w proszku

Wsparcie dla mięśni

Kreatyna odgrywa kluczową rolę w metabolizmie energetycznym mięśni szkieletowych i serca, zapewnia szybki, wolny od mleczanu zapas energii dla mięśni.

Dla sportowców hobbystycznych i wyczynowych kreatyna może wspomagać siłę mięśni, zwłaszcza w treningu siłowym i interwałowym o wysokiej intensywności (HIIT). Ale kreatyna jest również ważnym parametrem dla utrzymania siły mięśniowej w starszym wieku. Może to przyczynić się do dobrego samopoczucia seniorów. Na podstawie danych naukowych zaleca się stosowanie 3 g dziennie dla osób w wieku 55 lat i starszych.

Zastosowanie sproszkowanej kreatyny okazało się idealne w praktyce. Kreatyna Pure Encapsulations® dostarcza 3 gramy kreatyny w postaci mikronizowanej na łyżeczce. Proszek można mieszać z dowolnym napojem i stosować zarówno przed, jak i po treningu. Proszek kreatyny nie zawiera laktozy, fruktozy, glutenu i zbędnych dodatków i dlatego nadaje się również dla osób wrażliwych.

Korzyści zdrowotne wynikające ze składników

• Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas treningu siłowego w krótkotrwałych intensywnych ćwiczeniach1
• Dzienne spożycie kreatyny w połączeniu z treningiem siłowym może zwiększyć efekt treningu siłowego na siłę mięśni dorosłych powyżej 55 lat

1 Pozytywny efekt występuje, gdy 3 g kreatyny jest spożywane codziennie

Zalecane dawkowanie:
Pij jedną miarkę (3 g) dziennie mieszając z wybranym napojem.

Uwaga:
Ciepła woda ułatwia rozpuszczanie. Nie do końca rozpuszczony proszek wypić z napojem.